Hea hügieen
Korralik hügieen on oluline nii nende patsientide puhul, kellel lamatiste risk on vähene kui nendel, kellel oht lamatiste tekkeks on suur või väga suur.
Igapäevase hügieeni juures tuleb arvestada järgmist:
-
Pesemiseks kasutada seebi asemel pesuemulsioone ja -geele, mis ei kuivata nahka. Ideaalsed on apteegis müüdavate kosmeetikasarjade tundlikule nahale mõeldud tooted
-
Liigsest pesemisest (eriti vannitamisest) tuleks hoiduda. Liigne pesemine kuivatab nahka ning hävitab naha normaalse rasukihi ja niiskusetasakaalu, mistõttu nahavigastuste oht suureneb. Liigne pesemine mõjutab naha pH-d aluselises suunas, mis on soodsaks pinnaseks mikroobidele. Iga inimese pesemisvajadus on individuaalne. Igapäevaselt tuleks pesta vaid nägu, käsi ja alakeha. Kuiva ja väga kuiva naha puhul võib pesemisvette lisada spetsiaalset dushi- või vanniõli, mis seob niiskust ega kuivata nahka
-
Ettevaatust kuuma veega! Ka tagasihoidlikud nahapõletused liiga kuuma veega võivad olla aluseks haavandite tekkele
-
Peale pesemist tuleb nahk õrnalt tupsutades kuivatada. Tugevast hõõrumisest tuleb hoiduda!
-
Luueendi piirkondades ning kohtades, kus nahk on juba kahjustatud (kaasaarvatud I astme lamatisele iseloomulik lokaalne punetus) tuleb hõõrumisega olla eriti ettevaatlik
-
Juba punetavaid kohti ei tohi hõõruda, kloppida ega töödelda ärritavate vahenditega
-
Kuiva naha kaitseks võib kasutada apteegis müüdavaid lõhnatuid baaskreeme või spetsiaalseid nahahooldustooteid
-
Survepunktides võib naha kaitseks kasutada õhukesi kileplaastreid, mis toimivad "topeltnahana" kaitstes nahka edasiste vigastuste eest võimaldades kahjustatud piirkonda samal ajal soovi korral vaadelda